夏の冷房疲れリセット｜冷えと凝りをゆるめる
￥10,080
税込
商品コード： ST-JP-042
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冷房の効いた部屋で体が冷えてこわばりやすい夏のために、体を温めてほぐすストレッチです。首、肩、腰、脚など冷えやすい部分を中心に紹介します。暑さと冷えの差で疲れがちな時期の、セルフケアにおすすめです。室温設定や服装のヒントもあわせて紹介しているので、すぐ試せます。夏の体の重さが気になる方は、ぜひ取り入れてみてください。
こんな方に：夏の冷房で体が冷える方。
・首・肩を温めながら
・腰まわりのほぐし
・足首・ふくらはぎ
・温かい飲み物の取り入れ
・室温の工夫
・就寝前のケア
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的なセルフケア情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は無理をせず、専門家にご相談ください。
こんな方に：夏の冷房で体が冷える方。
・首・肩を温めながら
・腰まわりのほぐし
・足首・ふくらはぎ
・温かい飲み物の取り入れ
・室温の工夫
・就寝前のケア
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的なセルフケア情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は無理をせず、専門家にご相談ください。