バンド・タオル補助ストレッチ｜硬い人でも届く方法
￥13,640
税込
商品コード： ST-JP-038
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バンドやタオルを使うことで、手が届かない場所も無理なく伸ばせます。体が硬い方に特におすすめの、補助付きのやり方を紹介します。補助を使いながら少しずつ可動域を広げていけます。使うバンドの強さや、タオルの長さの目安も載せています。補助を味方につけて、無理なく体をほぐしましょう。
こんな方に：手が足に届かない方。
・タオルの持ち方
・仰向けでの脚伸ばし
・座っての前屈
・肩まわりの補助
・バンドの選び方
・安全な強さの目安
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的なセルフケア情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は無理をせず、専門家にご相談ください。
こんな方に：手が足に届かない方。
・タオルの持ち方
・仰向けでの脚伸ばし
・座っての前屈
・肩まわりの補助
・バンドの選び方
・安全な強さの目安
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的なセルフケア情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は無理をせず、専門家にご相談ください。