スポーツ前ストレッチ｜ゴルフ・球技の準備に
￥12,410
税込
商品コード： ST-JP-025
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ゴルフや球技の前に体をほぐし、動きやすい状態にするためのストレッチです。体幹のひねりや肩まわりの準備を中心に構成しています。準備運動を習慣にすることで、気持ちよく体を動かせます。プレー前の短時間でも行える、実践的な流れで解説しています。準備を整えて、気持ちよくプレーを楽しみましょう。
こんな方に：休日にスポーツを楽しむ方。
・肩・腕の準備
・体幹ひねり
・股関節の動き
・手首・指のほぐし
・足首の準備
・試合直前のミニ版
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的なセルフケア情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は無理をせず、専門家にご相談ください。
こんな方に：休日にスポーツを楽しむ方。
・肩・腕の準備
・体幹ひねり
・股関節の動き
・手首・指のほぐし
・足首の準備
・試合直前のミニ版
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的なセルフケア情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は無理をせず、専門家にご相談ください。