脚のだるさリセットストレッチ｜夕方のむくみ感に
￥14,390
税込
商品コード： ST-JP-023
関連カテゴリ
夕方になると脚が重く、むくんだように感じる方に向けた、巡りを意識したストレッチです。足先から太ももまで、順番に動かしていきます。1日の終わりのセルフケアとして、無理なく続けられます。入浴後や就寝前に取り入れると、1日の締めくくりに役立ちます。脚がすっきり軽く感じられる習慣を、手に入れましょう。
こんな方に：夕方に脚の重さを感じる方。
・足首を回す
・壁を使った足上げ
・ふくらはぎをほぐす
・太ももをさする
・足指のグーパー
・就寝前の習慣化
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的なセルフケア情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は無理をせず、専門家にご相談ください。
こんな方に：夕方に脚の重さを感じる方。
・足首を回す
・壁を使った足上げ
・ふくらはぎをほぐす
・太ももをさする
・足指のグーパー
・就寝前の習慣化
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的なセルフケア情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は無理をせず、専門家にご相談ください。