猫背リセットストレッチ｜胸を開いて姿勢を整える
￥13,370
税込
商品コード： ST-JP-020
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猫背が気になる方に、胸を開き背中を伸ばすことで姿勢を整えるストレッチを紹介します。ふだんの座り方や立ち方の見直しポイントもあわせて解説します。整った姿勢は、見た目の印象や気持ちにも良い影響を与えます。日常生活での座り方や立ち方の見直しポイントも合わせて学べます。姿勢への意識が高まると、自信をもって過ごせます。
こんな方に：猫背や巻き肩が気になる方。
・胸を開くストレッチ
・背中を丸める・反らす
・壁に立って確認
・肩甲骨を寄せる
・座り方の見直し
・1日1分のリセット
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的なセルフケア情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は無理をせず、専門家にご相談ください。
こんな方に：猫背や巻き肩が気になる方。
・胸を開くストレッチ
・背中を丸める・反らす
・壁に立って確認
・肩甲骨を寄せる
・座り方の見直し
・1日1分のリセット
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的なセルフケア情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は無理をせず、専門家にご相談ください。