お風呂上がりストレッチ｜体が温まっているうちに
￥13,430
税込
商品コード： ST-JP-016
関連カテゴリ
入浴後の温まった体は、ストレッチを取り入れるのにぴったりのタイミングです。寝る前の習慣にしやすい、短くて心地よい動きを集めました。湯上がりの習慣が、1日の締めくくりを心地よいものにします。湯上がりの肌が温かいうちに行うと、動きがスムーズに感じられます。1日の終わりに体と向き合う時間を、習慣にしてみませんか。
こんな方に：入浴後のリラックス時間を活かしたい方。
・湯上がりのタイミング
・全身をゆっくり伸ばす
・開脚に近づくコツ
・股関節ほぐし
・背中のケア
・水分補給と保温
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的なセルフケア情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は無理をせず、専門家にご相談ください。
こんな方に：入浴後のリラックス時間を活かしたい方。
・湯上がりのタイミング
・全身をゆっくり伸ばす
・開脚に近づくコツ
・股関節ほぐし
・背中のケア
・水分補給と保温
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的なセルフケア情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は無理をせず、専門家にご相談ください。