手首・指ストレッチ｜キーボード作業の合間に
￥10,190
税込
商品コード： ST-JP-010
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タイピングやスマホ操作で酷使しがちな手首と指を、短時間でいたわる方法です。デスクでそのまま行える小さな動きだけを集めました。手元を休ませる習慣が、作業の快適さを支えてくれます。デスクの上に置ける小さなイラストカード付きで、思い出しやすくなっています。手元の疲れを溜めない習慣づくりをサポートします。
こんな方に：手や指をよく使う方。
・手首を反らす・曲げる
・指を1本ずつ伸ばす
・手のひらをほぐす
・腕の内側を伸ばす
・グーパー運動
・休憩のタイミング
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的なセルフケア情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は無理をせず、専門家にご相談ください。
こんな方に：手や指をよく使う方。
・手首を反らす・曲げる
・指を1本ずつ伸ばす
・手のひらをほぐす
・腕の内側を伸ばす
・グーパー運動
・休憩のタイミング
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的なセルフケア情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は無理をせず、専門家にご相談ください。