スローウォーキング｜ゆっくり歩いて心を整える
￥3,710
税込
商品コード： WK-JP-049
関連カテゴリ
あえてゆっくり歩くことで、景色や体の感覚に気づく時間が生まれます。忙しい方こそおすすめです。速さや距離を気にせず、今の自分の感覚に集中できる時間を大切にしています。慌ただしい日々に、ゆったりとした呼吸と景色を取り戻せます。ゆっくり歩く時間は、忙しい毎日の中の貴重な休息になります。
こんな方に：いつも急いでいる方、疲れが残りやすい方。
・スローウォーキングの基本
・景色の楽しみ方
・呼吸との合わせ方
・1日の取り入れ方
・スローウォークの10分メニュー
・慌ただしい日の取り入れ方
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康づくりの情報であり、医療行為の代わりではありません。
こんな方に：いつも急いでいる方、疲れが残りやすい方。
・スローウォーキングの基本
・景色の楽しみ方
・呼吸との合わせ方
・1日の取り入れ方
・スローウォークの10分メニュー
・慌ただしい日の取り入れ方
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康づくりの情報であり、医療行為の代わりではありません。