ウォームアップ歩き｜寒い日の体を温める準備
￥3,860
税込
商品コード： WK-JP-042
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歩き始めの数分でできる、体を温める準備歩きを紹介します。冷えやすい方におすすめです。寒さで体が縮こまる日でも、準備歩きから始めれば無理なく動き出せます。温まった体で歩く心地よさを知ると、冬の散歩が楽しみになります。準備を整えてから歩き出せば、寒い日でも安心して外に出られます。
こんな方に：体が冷えやすい方、朝晩の冷え込みが気になる方。
・最初の5分の歩き方
・服装の工夫
・温かい飲み物の取り入れ方
・終わったあとの体のケア
・朝晩の防寒ポイント
・朝の布団からの出方
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康づくりの情報であり、医療行為の代わりではありません。
こんな方に：体が冷えやすい方、朝晩の冷え込みが気になる方。
・最初の5分の歩き方
・服装の工夫
・温かい飲み物の取り入れ方
・終わったあとの体のケア
・朝晩の防寒ポイント
・朝の布団からの出方
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康づくりの情報であり、医療行為の代わりではありません。