大股・小股ペース調整術｜自分に合う歩幅の見つけ方
￥3,130
税込
商品コード： WK-JP-032
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歩幅が合っていないと疲れやすくなります。身長や体調に合わせて歩幅とリズムを調整する方法です。身長だけでなく、歩く目的や体調に合わせて調整できるよう工夫されています。ぴったりの歩幅が分かると、疲れにくさや歩く楽しさが変わってきます。自分に合う歩幅とリズムが分かると、歩く時間がもっと心地よくなります。
こんな方に：すぐ疲れる方、歩くペースがつかめない方。
・歩幅の測り方
・大股と小股の使い分け
・ペース配分のコツ
・スマホアプリでの確認
・歩幅計算ワークシート
・目的別の歩幅の使い分け
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康づくりの情報であり、医療行為の代わりではありません。
こんな方に：すぐ疲れる方、歩くペースがつかめない方。
・歩幅の測り方
・大股と小股の使い分け
・ペース配分のコツ
・スマホアプリでの確認
・歩幅計算ワークシート
・目的別の歩幅の使い分け
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康づくりの情報であり、医療行為の代わりではありません。