体幹を意識した歩き方｜安定感のあるフォームづくり
￥3,380
税込
商品コード： WK-JP-031
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おなかまわりを意識して歩くことで、ぶれにくい歩き方を目指します。基本の意識ポイントを紹介します。専門用語を使わず、日常の動きにたとえて解説しているので誰でも理解できます。体の軸が整うと、歩くことそのものがもっと心地よくなります。安定した歩き方は、歩く楽しさや自信にもつながっていきます。
こんな方に：歩くとふらつきを感じる方。
・体幹を意識する姿勢
・骨盤の動かし方
・片足立ちの練習
・歩行フォームのセルフチェック
・片足立ちのチェック表
・鏡を使った確認方法
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康づくりの情報であり、医療行為の代わりではありません。
こんな方に：歩くとふらつきを感じる方。
・体幹を意識する姿勢
・骨盤の動かし方
・片足立ちの練習
・歩行フォームのセルフチェック
・片足立ちのチェック表
・鏡を使った確認方法
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康づくりの情報であり、医療行為の代わりではありません。