雨の日の室内ウォーキング｜天気に左右されない習慣
￥3,320
税込
商品コード： WK-JP-011
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天気が悪い日でも歩く習慣を途切れさせない方法です。自宅や屋内施設でできるメニューを紹介します。狭いスペースや静かに動く必要のある環境でも実践できるメニューを揃えました。天候を理由に習慣が途切れることがなくなり、年間を通して続けやすくなります。天候に左右されない選択肢を持っておくと、習慣が途切れにくくなります。
こんな方に：雨や雪で歩けない日が多い方。
・家の中での歩き方
・足踏み運動のバリエーション
・ショッピングモールの活用法
・騒音・床への配慮
・雨の日用の室内メニュー表
・動画に合わせた運動例
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康づくりの情報であり、医療行為の代わりではありません。
こんな方に：雨や雪で歩けない日が多い方。
・家の中での歩き方
・足踏み運動のバリエーション
・ショッピングモールの活用法
・騒音・床への配慮
・雨の日用の室内メニュー表
・動画に合わせた運動例
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康づくりの情報であり、医療行為の代わりではありません。