ランチタイム10分歩き｜午後の集中を高めるリフレッシュ
￥3,450
税込
商品コード： WK-JP-010
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昼休みの10分間を歩く時間に変えるだけで、午後の気分や集中が変わります。外に出にくい日の工夫も紹介します。昼食の時間を削らなくても、数分の工夫で外の空気を吸う時間が作れます。午後の仕事にも気持ちよく向き合えるようになり、1日の流れが整います。短い時間でも外の空気を吸うことで、午後の気分が変わるのを実感できます。
こんな方に：午後に眠くなる方、デスクワーク中心の方。
・食前・食後どちらが良いか
・オフィス周辺の歩き方
・10分でできるミニコース
・気分転換のコツ
・昼休みのおすすめコース例
・天気の悪い日の代替案
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康づくりの情報であり、医療行為の代わりではありません。
こんな方に：午後に眠くなる方、デスクワーク中心の方。
・食前・食後どちらが良いか
・オフィス周辺の歩き方
・10分でできるミニコース
・気分転換のコツ
・昼休みのおすすめコース例
・天気の悪い日の代替案
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康づくりの情報であり、医療行為の代わりではありません。