レジリエンス｜折れない心を育てる回復力トレーニング
￥2,680
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商品コード： MH-JP-013
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つらい出来事から立ち直る力は、練習で育てられます。その具体的な方法を紹介します。困難を避けるのではなく、乗り越えた経験を力に変える視点を、事例を交えて紹介します。しなやかな心を持つことで、予期せぬ変化にも落ち着いて対応できるようになります。
こんな方に：落ち込みから立ち直るのに時間がかかる方、変化に弱いと感じる方。
・回復力を支える5つの要素
・失敗を学びに変える振り返り法
・支えとなる人間関係の作り方
・自分の強みを見つけるチェックリスト
・日々のレジリエンス記録表
こんな方に：落ち込みから立ち直るのに時間がかかる方、変化に弱いと感じる方。
・回復力を支える5つの要素
・失敗を学びに変える振り返り法
・支えとなる人間関係の作り方
・自分の強みを見つけるチェックリスト
・日々のレジリエンス記録表