ポジティブ思考トレーニング｜前向きな習慣のつくり方
￥2,170
税込
商品コード： MH-JP-007
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無理に明るく振る舞うのではなく、物事の捉え方を少しずつ変えていく実践的なトレーニングです。気持ちを切り替えるきっかけを日常に散りばめ、自然と前向きな思考が育つよう構成しています。明るい気持ちで過ごす時間が増え、周囲との関わりも穏やかになります。
こんな方に：物事を悪い方に考えがちな方、気持ちを前向きに切り替えたい方。
・考え方のクセに気づくセルフチェック
・ネガティブをリフレーミングする方法
・毎日続く小さなアクション集
・夜寝る前の1分ふり返りワーク
・日常で使える言い換え例
こんな方に：物事を悪い方に考えがちな方、気持ちを前向きに切り替えたい方。
・考え方のクセに気づくセルフチェック
・ネガティブをリフレーミングする方法
・毎日続く小さなアクション集
・夜寝る前の1分ふり返りワーク
・日常で使える言い換え例