自己肯定感を育てる30日ワークブック
￥2,590
税込
商品コード： MH-JP-006
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他人と比べて落ち込みがちな方が、自分の良さに気づくための30日間のワークブックです。できない自分ではなく、できていることに目を向ける練習を、毎日少しずつ積み重ねます。自分を認める感覚が育つと、新しい挑戦にも前向きに向かえます。
こんな方に：自分に自信が持てない方、つい他人と比べてしまう方。
・小さな成功を記録する習慣
・自分を責める声との付き合い方
・強みを見つける質問集
・自分をほめる習慣のつくり方
・セルフ褒めノートの例文
こんな方に：自分に自信が持てない方、つい他人と比べてしまう方。
・小さな成功を記録する習慣
・自分を責める声との付き合い方
・強みを見つける質問集
・自分をほめる習慣のつくり方
・セルフ褒めノートの例文