連続記録ストリーク100日プログラム｜途切れても戻れる継続術
￥47,384
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商品コード： MR-JP-286
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連続日数が伸びていく楽しさを活かしつつ、途切れた後でもすぐに戻ってこられる仕組みを作り、続けること自体を楽しめるようにします。一日休んだ日の扱い方と、再開の合図を事前に決めておく方法を、順を追って具体的に解説します。100日分の記録シートを使って、小さな達成感を毎朝ひとつずつ積み重ね、自信につなげていきます。
こんな方に：連続記録が一度途切れると、続けようという気持ちまで一気に切れてしまう方。
・連続日数の活かし方
・休んだ日の扱いルール
・再開の合図づくり
・最低ラインの決め方
・100日分の記録シート
・節目ごとの振り返り
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為の代わりではありません。
こんな方に：連続記録が一度途切れると、続けようという気持ちまで一気に切れてしまう方。
・連続日数の活かし方
・休んだ日の扱いルール
・再開の合図づくり
・最低ラインの決め方
・100日分の記録シート
・節目ごとの振り返り
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為の代わりではありません。