朝の白湯と温かい飲み物習慣60日プログラム｜冷えにくい朝の整え方
￥47,069
税込
商品コード： MR-JP-247
関連カテゴリ
白湯をはじめとする温かい飲み物を、朝の習慣として無理なく定着させるための方法を、順を追ってまとめました。沸かす道具の選び方や、冬と夏で変える温度の目安、白湯に向く水の種類を、具体的な数字を用いて示しています。六十日分の記録欄を使い、体感の変化や続けやすさを自分自身で確かめることができます。
こんな方に：朝は体が冷えやすく、温かい飲み物を毎日の習慣にしたい方や、冷たい飲み物が続いて気になる方。
・白湯のおいしい作り方
・季節別の温度の目安
・沸かす道具の選び方
・レモンや生姜の足し方
・六十日分の記録欄
・保温ボトルの活用法
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為の代わりではありません。
こんな方に：朝は体が冷えやすく、温かい飲み物を毎日の習慣にしたい方や、冷たい飲み物が続いて気になる方。
・白湯のおいしい作り方
・季節別の温度の目安
・沸かす道具の選び方
・レモンや生姜の足し方
・六十日分の記録欄
・保温ボトルの活用法
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為の代わりではありません。