定年後の朝時間デザイン90日プログラム｜役割のない朝を充実させる
￥49,519
税込
商品コード： MR-JP-329
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出勤がなくなった後の長い一日を自分のペースで設計できるように、朝の型を作る手順を順に紹介します。趣味や学び直しや地域活動を朝の予定に組み込む具体的な方法を、情報の探し方や始め方も含めて解説します。夫婦で過ごす時間と一人の時間のバランスを取る工夫と、三か月分の目標設定表や週ごとの振り返り欄も収録しました。
こんな方に：退職後の朝をどう過ごすか考えている、定年前後の方。
・一日の型づくりの手順
・趣味に使う朝の時間設計
・学び直しの計画の立て方
・地域活動の探し方ガイド
・夫婦の時間配分の考え方
・三か月分の目標設定表
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為の代わりではありません。
こんな方に：退職後の朝をどう過ごすか考えている、定年前後の方。
・一日の型づくりの手順
・趣味に使う朝の時間設計
・学び直しの計画の立て方
・地域活動の探し方ガイド
・夫婦の時間配分の考え方
・三か月分の目標設定表
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為の代わりではありません。