ベッドから出る最初の5分集中講座｜起き上がりの技術
￥49,689
税込
商品コード： MR-JP-204
関連カテゴリ
寝起きの重い体でも動けるよう、布団の中で考え込む時間を減らし、頭より先に体を動かす順番を丁寧に教えます。一日の始まりを軽くするため、足の置き方や起き上がりの角度など、動作を一つずつに分解して練習できるように構成しました。迷わず実行できるよう、五分間の流れを写真付きの手順書にしたので、毎朝そのまま再現できます。
こんな方に：目が覚めても布団から出るまで十分以上かかってしまう方。
・体を先に動かす順番の解説
・足の置き方の練習メニュー
・起き上がる角度と姿勢の目安
・五分間の流れを示す一覧図
・写真付きの動作手順書
・出られない日の対処と心構え
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為の代わりではありません。
こんな方に：目が覚めても布団から出るまで十分以上かかってしまう方。
・体を先に動かす順番の解説
・足の置き方の練習メニュー
・起き上がる角度と姿勢の目安
・五分間の流れを示す一覧図
・写真付きの動作手順書
・出られない日の対処と心構え
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為の代わりではありません。