在宅勤務の朝を整える集中講座｜出社しない日の始業前ルーティン
￥48,533
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商品コード： MR-JP-321
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通勤がない日にも仕事モードへ切り替えるために、始業前に行う小さな儀式を一つずつ設計していきます。朝の散歩や着替えで生活と仕事の境目をはっきりさせる方法を、ワンルームなど狭い部屋向けの工夫とあわせて紹介します。運動不足を防ぐ短い休憩の入れ方と、午前中の集中時間を守るためのルール作りも詳しく解説します。
こんな方に：在宅勤務で朝のオンとオフの切り替えが曖昧になりがちな方。
・疑似通勤の散歩のやり方
・着替えで気持ちを切り替える
・作業場所の整え方チェック
・午前の集中時間の作り方
・短い運動休憩の入れ方
・始業前のチェック表ひな形
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為の代わりではありません。
こんな方に：在宅勤務で朝のオンとオフの切り替えが曖昧になりがちな方。
・疑似通勤の散歩のやり方
・着替えで気持ちを切り替える
・作業場所の整え方チェック
・午前の集中時間の作り方
・短い運動休憩の入れ方
・始業前のチェック表ひな形
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為の代わりではありません。