引っ越し後の朝リセット90日プログラム｜新しい環境で習慣を再構築
￥45,284
税込
商品コード： MR-JP-319
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新居や新しい街での朝の動線を、最初の一週間で少しずつ組み立てていく手順を順番に解説します。通勤経路や買い物先、生活時間が変わっても続けられる習慣の選び方を、具体例とあわせて紹介します。荷解きの途中でも実行できる最小限の朝ルーティンと、新しい街で生活圏の地図を作る手順も収録しました。
こんな方に：引っ越しや転勤で生活リズムが変わり、朝の習慣をやり直したい方。
・新居での朝の動線づくり
・最初の一週間の行動計画
・近所の散歩道の見つけ方
・荷解き中でもできる朝習慣
・通勤経路の見直しポイント
・生活圏の地図づくり手順
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為の代わりではありません。
こんな方に：引っ越しや転勤で生活リズムが変わり、朝の習慣をやり直したい方。
・新居での朝の動線づくり
・最初の一週間の行動計画
・近所の散歩道の見つけ方
・荷解き中でもできる朝習慣
・通勤経路の見直しポイント
・生活圏の地図づくり手順
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為の代わりではありません。