朝の顔まわりほぐし30日講座｜表情をゆるめる習慣
￥48,388
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商品コード： MR-JP-277
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顔まわりの筋肉を朝にほぐして表情をゆるめるための、セルフケアを毎日続けるための30日講座です。あご、頬、こめかみ、首の付け根を、指の使い方とあわせて順番に紹介し、力の入れ具合の目安も示します。洗顔や歯みがきの前後、鏡を見ながら行える手順なので、身支度に組み込んでも続けるための負担になりません。
こんな方に：朝の顔のこわばりが気になり、鏡の前で自然な表情を作って気分よく一日を始めたい方。
・あごと頬のほぐし方
・こめかみへの優しい圧
・首の付け根のケア
・指の使い方と力加減
・身支度に入れる手順
・30日の実践カード
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為の代わりではありません。
こんな方に：朝の顔のこわばりが気になり、鏡の前で自然な表情を作って気分よく一日を始めたい方。
・あごと頬のほぐし方
・こめかみへの優しい圧
・首の付け根のケア
・指の使い方と力加減
・身支度に入れる手順
・30日の実践カード
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為の代わりではありません。