寝室環境で変わる朝90日プログラム｜カーテン・温度・音の整え方
￥45,208
税込
商品コード： MR-JP-205
関連カテゴリ
朝の眠りの質に配慮し、遮光カーテンと朝日を取り込む工夫を、部屋の向き別に比較して詳しく解説します。春夏秋冬を通して使えるよう、季節ごとの室温の目安と、寝具の厚みを調整するための早見表を掲載しました。工事や高額な出費なしに、生活音や外の騒音への対策も、費用別の選択肢にして紹介します。
こんな方に：寝室の環境を一から見直して、すっきりした朝を迎えたい方。
・部屋の向き別の採光の方法
・遮光カーテンの選び方と注意
・季節別の室温の目安一覧表
・寝具の厚みを選ぶ早見表
・騒音対策の費用別の選択肢
・寝室の点検用チェック表
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為の代わりではありません。
こんな方に：寝室の環境を一から見直して、すっきりした朝を迎えたい方。
・部屋の向き別の採光の方法
・遮光カーテンの選び方と注意
・季節別の室温の目安一覧表
・寝具の厚みを選ぶ早見表
・騒音対策の費用別の選択肢
・寝室の点検用チェック表
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為の代わりではありません。