【SALE】間食との付き合い方｜おやつを上手に選ぶコツ
￥510
税込
商品コード： SL-JP-353
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おやつは我慢するものではなく、上手に選んで楽しむものとして考えます。時間帯や量の決め方、選びやすい食品の例をやさしく整理しました。小腹がすいたときに迷わないための、ひとことメモ付きです。買い物の前に見返せるチェック表にしています。
こんな方に：間食をやめられず悩んでいて、無理なく付き合いたい方。
・食べる時間帯
・適量の決め方
・選びやすい食品
・小分けの工夫
・甘いもの対策
・買い置きのコツ
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。
こんな方に：間食をやめられず悩んでいて、無理なく付き合いたい方。
・食べる時間帯
・適量の決め方
・選びやすい食品
・小分けの工夫
・甘いもの対策
・買い置きのコツ
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。