【SALE】気持ちの天気予報｜今日の心の状態を知る方法
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商品コード： SL-JP-322
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今日の気分を天気にたとえて記録する、簡単なチェックインの方法を紹介します。毎日30秒ほどでできるので、忙しい人でも無理なく続けられます。記録を見返して、自分のパターンに気づくコツも載せています。
こんな方に：自分の気分の波を知りたい方や、気持ちの記録を気軽に始めたい方。
・天気のたとえ方
・30秒でできる記録法
・記録表のサンプル
・パターンの見つけ方
・ひとことメモの書き方
・月間記録シート
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。
こんな方に：自分の気分の波を知りたい方や、気持ちの記録を気軽に始めたい方。
・天気のたとえ方
・30秒でできる記録法
・記録表のサンプル
・パターンの見つけ方
・ひとことメモの書き方
・月間記録シート
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。