【SALE】手首と指のリセット｜キーボード作業の合間に
￥430
税込
商品コード： SL-JP-339
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入力作業が続くと、手首や指を休ませる機会は意外なほど少なくなります。わずか30秒でできる伸ばし方とほぐし方を、順番に紹介します。作業の区切りに習慣として取り入れやすい内容なので、タイマーと組み合わせて続けるのもおすすめです。
こんな方に：パソコンやスマホを一日中多用し、手元を休ませたい方。
・手首をぐるぐる回す
・指を大きく広げる
・手のひらを反らす
・親指のつけ根ほぐし
・腕を軽く振る動き
・机の高さの見直し
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。
こんな方に：パソコンやスマホを一日中多用し、手元を休ませたい方。
・手首をぐるぐる回す
・指を大きく広げる
・手のひらを反らす
・親指のつけ根ほぐし
・腕を軽く振る動き
・机の高さの見直し
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。