【SALE】小さな達成感｜1日1つの「できた」記録術
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商品コード： SL-JP-310
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毎日の小さな「できた」を記録して、前向きな気持ちを育てるガイドです。ささいなことを見つける視点と、そのまま真似できる書き方の例を紹介します。一か月続けたときの見返し方や、気持ちの変化への気づき方も解説します。
こんな方に：自分を認める習慣をつけたい方や、前向きな気持ちを育てたい方。
・できた記録とは何か
・ささいな事の拾い方
・1行で書くコツ
・記録表の使い方
・月末の見返し方
・落ち込んだ日の使い方
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。
こんな方に：自分を認める習慣をつけたい方や、前向きな気持ちを育てたい方。
・できた記録とは何か
・ささいな事の拾い方
・1行で書くコツ
・記録表の使い方
・月末の見返し方
・落ち込んだ日の使い方
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。