【SALE】水を飲む習慣｜スマホで続けるこまめな水分補給
￥850
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商品コード： SL-JP-381
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忙しい日は、気づけば水を飲まないまま夕方になっていることがあります。本書では、スマホのリマインダーを使って水分補給を習慣にする方法を紹介します。飲む量を細かく決めず、続けやすさを重視した内容です。
こんな方に：水を飲み忘れがちな方や、習慣づくりを始めたい方、一日の水分量を意識したい方。
・リマインダーの設定
・マイボトルの選び方
・水を飲むタイミング
・記録の付け方
・外出時の準備
・続けるご褒美の工夫
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。
こんな方に：水を飲み忘れがちな方や、習慣づくりを始めたい方、一日の水分量を意識したい方。
・リマインダーの設定
・マイボトルの選び方
・水を飲むタイミング
・記録の付け方
・外出時の準備
・続けるご褒美の工夫
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。