【SALE】デジタル休息日｜週に一度の画面オフ時間
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商品コード： SL-JP-394
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ずっと画面に触れていると、頭の中が休まる時間がなくなってしまいます。このガイドでは、週に一度だけ画面を離れる時間を作る方法を紹介します。一時間から始められるので、忙しい方にも試しやすい内容です。
こんな方に：画面から少し離れたい方や、ゆっくり過ごしたい方、忙しくても休む時間がほしい方、画面疲れが気になる方。
・時間帯の決め方
・家族への伝え方
・やることリスト
・連絡への備え
・散歩や読書の時間
・振り返りメモの書き方
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。
こんな方に：画面から少し離れたい方や、ゆっくり過ごしたい方、忙しくても休む時間がほしい方、画面疲れが気になる方。
・時間帯の決め方
・家族への伝え方
・やることリスト
・連絡への備え
・散歩や読書の時間
・振り返りメモの書き方
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。