【SALE】猫背リセットの背中ストレッチ｜胸を開く習慣
￥140
税込
商品コード： SL-JP-348
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丸まりがちな背中は、胸を開く動きを入れると気持ちよく伸びていきます。タオルや壁を使った、無理のない動きを5つ紹介します。毎日少しずつ続けることを前提に、短い手順でまとめたので、忙しい日も数分で取り入れられ、負担になりません。
こんな方に：背中の丸まりが気になり、姿勢を整えたい方。
・タオルで胸を開く
・壁を使って胸を開く
・肩甲骨を寄せる
・背中を軽く反らす
・猫のポーズで伸ばす
・姿勢の最終確認
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。
こんな方に：背中の丸まりが気になり、姿勢を整えたい方。
・タオルで胸を開く
・壁を使って胸を開く
・肩甲骨を寄せる
・背中を軽く反らす
・猫のポーズで伸ばす
・姿勢の最終確認
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。