【SALE】朝のひとり時間｜10分で心を整える使い方
￥1,000
税込
商品コード： SL-JP-320
関連カテゴリ
朝のわずかな時間を、自分のために使う方法を紹介するガイドです。書く、読む、静かに座るなど、自分で選べる過ごし方をいくつも載せています。家族がいても確保しやすい、時間の作り方と、周りへの声のかけ方も丁寧に解説します。
こんな方に：自分だけの時間がほしい方や、朝に気持ちを落ち着けたい方。
・ひとり時間の意味
・過ごし方の候補リスト
・時間のつくり方
・場所の整え方
・家族への伝え方
・10分間のメニュー例
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。
こんな方に：自分だけの時間がほしい方や、朝に気持ちを落ち着けたい方。
・ひとり時間の意味
・過ごし方の候補リスト
・時間のつくり方
・場所の整え方
・家族への伝え方
・10分間のメニュー例
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。