【SALE】デスクで肩まわりストレッチ｜座ったまま1分
￥890
税込
商品コード： SL-JP-337
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長時間のパソコン作業では、肩まわりが固まったように感じることがあります。椅子に座ったまま、周りに気づかれずに行える動きを集めました。仕事の合間に1分ずつ気軽に取り入れられるので、集中が切れたタイミングの休憩にも向いています。
こんな方に：パソコン作業が続き、肩まわりのこわばりが気になる方。
・肩をすくめて落とす
・肩甲骨を寄せる動き
・胸をゆっくり開く
・腕を前に伸ばす
・首をそっと横に倒す
・呼吸と動きを合わせる
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。
こんな方に：パソコン作業が続き、肩まわりのこわばりが気になる方。
・肩をすくめて落とす
・肩甲骨を寄せる動き
・胸をゆっくり開く
・腕を前に伸ばす
・首をそっと横に倒す
・呼吸と動きを合わせる
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。