【SALE】目を休める時間｜画面作業の合間のリセット
￥230
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商品コード： SL-JP-379
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スマホやパソコンを見る時間が長いと、ひと息つくタイミングを忘れがちです。本書では、画面作業の合間に取り入れやすい目の休憩習慣を紹介します。机の上でも外出先でもできる、簡単な方法を中心にまとめました。
こんな方に：画面を見る時間が長い方や、仕事の合間に休みたい方、目の疲れが気になる方。
・遠くを見る習慣
・まばたきを意識する
・部屋の明るさ調整
・画面との距離の取り方
・短い休憩の入れ方
・一日の流れの作り方
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。
こんな方に：画面を見る時間が長い方や、仕事の合間に休みたい方、目の疲れが気になる方。
・遠くを見る習慣
・まばたきを意識する
・部屋の明るさ調整
・画面との距離の取り方
・短い休憩の入れ方
・一日の流れの作り方
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。