【SALE】イライラの鎮め方｜その場でできる気持ちの整え
￥660
税込
商品コード： SL-JP-311
関連カテゴリ
イライラしたときに、その場で試せる落ち着き方をまとめたガイドです。呼吸や視点の切り替えなど、道具のいらない方法をわかりやすく紹介します。あとで落ち着いて振り返れるように、書き込み式の記録欄も付いています。
こんな方に：感情が高ぶりやすいと感じる方や、その場で落ち着く方法を知りたい方。
・きっかけの見つけ方
・6秒の間のとり方
・視点の切り替え方
・場所を変える工夫
・言い方の整え方
・あとで振り返る記録欄
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。
こんな方に：感情が高ぶりやすいと感じる方や、その場で落ち着く方法を知りたい方。
・きっかけの見つけ方
・6秒の間のとり方
・視点の切り替え方
・場所を変える工夫
・言い方の整え方
・あとで振り返る記録欄
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。