【SALE】首まわりをゆるめる習慣｜スマホ時間の後に
￥830
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商品コード： SL-JP-338
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下を向く時間が増えると、首まわりが重く感じられることがあります。スマホを置いた直後にできる、やさしい動きを順番に紹介します。強く伸ばさず、気持ちよい範囲で行うことがいちばんのコツなので、疲れた日でも安心して試せます。
こんな方に：スマホを見る時間が長く、首まわりが重く感じる方。
・あごをそっと引く
・首をゆっくり回す
・首を横へ倒す
・後ろへ軽く反らす
・肩をすとんと下げる
・タオルを使う方法
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。
こんな方に：スマホを見る時間が長く、首まわりが重く感じる方。
・あごをそっと引く
・首をゆっくり回す
・首を横へ倒す
・後ろへ軽く反らす
・肩をすとんと下げる
・タオルを使う方法
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。