【SALE】一皿バランス入門｜毎日の食事を整える目安づくり
￥710
税込
商品コード： SL-JP-351
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主食、主菜、副菜をそろえる考え方を、写真つきでやさしく紹介します。難しい計算は使わず、お皿の分け方だけで毎食の目安をつかめます。外食やコンビニ食にも応用できる、続けやすい工夫をまとめました、初心者でも安心して始められます。
こんな方に：毎日の食事の組み立て方に迷っている方や、バランスの目安を知りたい方。
・お皿の分け方
・主食主菜副菜
・野菜の足し方
・コンビニ活用
・外食での選び方
・一週間の献立例
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。
こんな方に：毎日の食事の組み立て方に迷っている方や、バランスの目安を知りたい方。
・お皿の分け方
・主食主菜副菜
・野菜の足し方
・コンビニ活用
・外食での選び方
・一週間の献立例
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。