【SALE】ウォーキング後のクールダウン｜歩き終えの整え方
￥960
税込
商品コード： SL-JP-346
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歩き終えたあとの数分間は、体を落ち着かせるための大切な時間です。足や腰を中心に、ゆっくり伸ばしていく順番をまとめました。水分補給や汗の始末についても、あわせて確認でき、歩いたあとの流れを一通り整えられるので、迷わず過ごせます。
こんな方に：歩いたあとの過ごし方をきちんと知りたい方。
・歩く速さを落とす
・ももの前を伸ばす
・ふくらはぎを伸ばす
・腰まわりをゆるめる
・水分補給のコツ
・汗を拭いて着替える
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。
こんな方に：歩いたあとの過ごし方をきちんと知りたい方。
・歩く速さを落とす
・ももの前を伸ばす
・ふくらはぎを伸ばす
・腰まわりをゆるめる
・水分補給のコツ
・汗を拭いて着替える
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。