【SALE】歩く姿勢の基本｜背すじを整える毎日ウォーク
￥550
税込
商品コード： SL-JP-326
関連カテゴリ
視線の高さや腕の振りを少し見直すだけで、毎日の歩く姿は大きく変わります。このガイドでは、頭から足先まで意識したいポイントを順番に紹介します。難しい動きは一切なく、いつもの通勤路や散歩道に出てすぐ試せて、続けるうちに自然と身につきます。
こんな方に：歩き方に自信が持てず、写真や鏡で見る自分の姿が気になる方。
・視線は遠くへ向ける
・肩の力を抜いて歩く
・腕を軽く後ろへ振る
・かかとから着地する
・おなかを軽く意識する
・ガラスで姿をチェック
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。
こんな方に：歩き方に自信が持てず、写真や鏡で見る自分の姿が気になる方。
・視線は遠くへ向ける
・肩の力を抜いて歩く
・腕を軽く後ろへ振る
・かかとから着地する
・おなかを軽く意識する
・ガラスで姿をチェック
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的な情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。