朝のあたたかい飲み物習慣｜ほっとする一杯の整え方
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税込
商品コード： SP-JP-202
朝にあたたかい飲み物をゆっくり味わうと、気持ちが落ち着き一日を始めやすくなります。本書では、白湯やお茶など身近な飲み物ごとの準備と、飲む時間の取り方を紹介します。忙しい朝でも五分で用意できる流れを、無理のない範囲でまとめました。
こんな方に：朝にバタバタして、ひと息つく時間がない方。
・白湯の用意の手順
・お茶の選び方
・五分の朝の流れ
・マグの置き場所
・ゆっくり飲む工夫
・一週間の記録表
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。
こんな方に：朝にバタバタして、ひと息つく時間がない方。
・白湯の用意の手順
・お茶の選び方
・五分の朝の流れ
・マグの置き場所
・ゆっくり飲む工夫
・一週間の記録表
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。