一日の終わりに書く三行メモ｜続く記録習慣のはじめ方
￥35
税込
商品コード： SP-JP-204
一日の終わりに三行だけ書く習慣は、気持ちの整理に役立ちます。本書では、今日の出来事、気づき、明日やることの三つに分けた書き方を紹介します。長く続けるために、書けない日の対処法や続けやすい道具選びもまとめました。
こんな方に：日記が三日坊主で終わってしまう方。
・三行メモの型
・書く時間の決め方
・書けない日の対処
・道具の選び方
・見返し方のコツ
・一か月の記録表
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。
こんな方に：日記が三日坊主で終わってしまう方。
・三行メモの型
・書く時間の決め方
・書けない日の対処
・道具の選び方
・見返し方のコツ
・一か月の記録表
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。