小さな目標を続ける週間計画｜達成感を積み重ねる習慣帖
￥145
税込
商品コード： SP-JP-206
大きな目標より、小さな目標を毎日積み重ねるほうが習慣は続きやすくなります。本書では、一週間を単位にした目標の立て方と、達成を見える形にする方法を紹介します。うまくいかなかった週の見直し方も添え、前向きに続けられる流れにしました。
こんな方に：目標を立てても長続きしない方。
・小さな目標の決め方
・週間計画の書き方
・達成の見える化
・うまくいかない週の見直し
・ごほうびの決め方
・四週間の計画表
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。
こんな方に：目標を立てても長続きしない方。
・小さな目標の決め方
・週間計画の書き方
・達成の見える化
・うまくいかない週の見直し
・ごほうびの決め方
・四週間の計画表
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。