【SALE】ゆるやか首回し｜デスクワークの合間のストレッチ
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税込
商品コード： SL-JP-203
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長時間のデスクワークの合間に、首をゆっくり動かして気分転換をしましょう。痛みのない範囲で行う小さな動きを、座ったままできる順番にまとめました。一日数回の短い時間で取り入れやすく、無理なく続けられる内容です。
こんな方に：座りっぱなしが続く方。
・首回しの基本
・左右の傾け方
・肩の力の抜き方
・目の休め方
・1回の目安時間
・やめるときの目安
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な情報であり、医療行為の代わりではありません。
こんな方に：座りっぱなしが続く方。
・首回しの基本
・左右の傾け方
・肩の力の抜き方
・目の休め方
・1回の目安時間
・やめるときの目安
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な情報であり、医療行為の代わりではありません。