私のスマホ生活プランの作り方｜自分に合う使い方の設計図
￥10,420
税込
商品コード： ML-JP-090
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スマホとの理想的な付き合い方は、生活リズムや仕事、家族構成によって人それぞれ違います。まず今の使い方を紙に書き出し、減らしたいことと増やしたいことに分けて整理してみましょう。一か月ごとに見直すところまで、書き込み式の流れに沿って、無理なく自分用の計画を完成できます。
こんな方に：自分に合うスマホの使い方を見つけたい方や、書き出して生活全体を整えたい方、見直しを続けたい方。
・今の使い方を紙に書き出す
・減らしたいことを選ぶ
・増やしたいことを選ぶ
・小さな目標を立てる
・一か月後に見直す
・続けるための工夫をひとつ足す
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な情報であり、医療行為の代わりではありません。
こんな方に：自分に合うスマホの使い方を見つけたい方や、書き出して生活全体を整えたい方、見直しを続けたい方。
・今の使い方を紙に書き出す
・減らしたいことを選ぶ
・増やしたいことを選ぶ
・小さな目標を立てる
・一か月後に見直す
・続けるための工夫をひとつ足す
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な情報であり、医療行為の代わりではありません。