朝食が苦手な方へ｜少しずつ始める軽い朝ごはん
￥590
税込
商品コード： MR-JP-039
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まずはヨーグルトひと口、バナナ半分、温かいスープ1杯など、負担にならない少量から試します。食欲がわかない理由のひとつとして、前夜の食事時間や就寝時間を見直す方法も紹介します。食べられた日も食べられなかった日も責めずに記録し、自分に合う無理のない目標を少しずつ立てていきます。
こんな方に：朝は食欲がわかず、食べるのが苦手で自分のペースで進めたい方。
・ヨーグルトひと口から始める方法
・バナナ半分の食べ方の工夫
・温かいスープ1杯の簡単な作り方
・前夜の食事時間を見直す視点
・食べやすい固さと温度の目安
・無理のない目標の立て方と記録
※PDF形式のデジタルガイドです。医療行為の代わりではありません。
こんな方に：朝は食欲がわかず、食べるのが苦手で自分のペースで進めたい方。
・ヨーグルトひと口から始める方法
・バナナ半分の食べ方の工夫
・温かいスープ1杯の簡単な作り方
・前夜の食事時間を見直す視点
・食べやすい固さと温度の目安
・無理のない目標の立て方と記録
※PDF形式のデジタルガイドです。医療行為の代わりではありません。