予定を詰めこまない週間設計｜空白のある一週間のつくり方
￥7,470
税込
商品コード： SP-JP-122
手帳が予定で埋まっていないと不安になり、つい約束を重ねて疲れてしまう方もいるはずです。本書は、優先順位のつけ方と、あえて空白日を作る週間カレンダーの組み立て方を、例とともに紹介します。余裕のある予定が当たり前になり、慌てずに動ける毎日を目指せます。
こんな方に：予定を詰めこみすぎて疲れてしまう方。
・優先順位の付け方ワーク
・空白日の上手な作り方
・移動時間の見積もり表
・週間カレンダー例3種
・予定を減らす声かけ
・月の振り返りシート
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。
こんな方に：予定を詰めこみすぎて疲れてしまう方。
・優先順位の付け方ワーク
・空白日の上手な作り方
・移動時間の見積もり表
・週間カレンダー例3種
・予定を減らす声かけ
・月の振り返りシート
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。