在宅ワークに区切りをつける｜仕事と暮らしの境目づくり
￥9,645
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商品コード： SP-JP-154
家で働くと、始まりも終わりもあいまいになり、つい夜まで続けてしまいがちです。本書では始業と終業の合図、作業場所の決め方、切り替えの小さな儀式を整理します。境目がはっきりすると、仕事後の時間を自分のために使いやすくなり、気持ちも休まります。
こんな方に：自宅で働き、終わりの時間が曖昧になりがちな方へ。
・始業と終業の合図集
・作業場所の決め方
・切り替え儀式アイデア
・終業前の5分整理
・家族との約束づくり
・一週間の時間割例
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。
こんな方に：自宅で働き、終わりの時間が曖昧になりがちな方へ。
・始業と終業の合図集
・作業場所の決め方
・切り替え儀式アイデア
・終業前の5分整理
・家族との約束づくり
・一週間の時間割例
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。