魚と油のやさしい選び方｜毎日の脂質との付き合い
￥2,115
税込
商品コード： SP-JP-050
揚げ物や炒め物が多く、油の種類や量をあまり気にしていない方もいます。本書では、魚を取り入れる工夫や、調理油の使い分け、揚げ物との付き合い方を具体的に紹介します。脂質を避けすぎず取りすぎず、おいしさと満足感を両立できる食べ方を目指します。
こんな方に：油ものが多く、魚や油の選び方を知りたい方。
・魚を週に増やす方法
・調理油の使い分け
・缶詰魚のアレンジ
・揚げ物の頻度の考え方
・ノンオイル調理法
・買い物時の選び方
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。
こんな方に：油ものが多く、魚や油の選び方を知りたい方。
・魚を週に増やす方法
・調理油の使い分け
・缶詰魚のアレンジ
・揚げ物の頻度の考え方
・ノンオイル調理法
・買い物時の選び方
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。