週末リセット計画｜月曜を軽やかに迎えるための過ごし方
￥9,855
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商品コード： SP-JP-117
休日にゆっくり休んだつもりでも、月曜の朝になると気が重く感じる方は少なくありません。本書では、土日の予定の組み立て方と、日曜夜の過ごし方を、タイプ別のモデルプランで紹介します。休日が充実し、新しい一週間を前向きな気持ちで始められる日々を目指せます。
こんな方に：日曜の夜になると憂うつな気分になる方。
・タイプ別の週末モデル
・日曜夜のおだやか習慣
・月曜の準備5分メモ
・予定を詰めすぎない目安
・ひとりと誰かの時間配分
・週末の振り返りシート
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。
こんな方に：日曜の夜になると憂うつな気分になる方。
・タイプ別の週末モデル
・日曜夜のおだやか習慣
・月曜の準備5分メモ
・予定を詰めすぎない目安
・ひとりと誰かの時間配分
・週末の振り返りシート
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。