定年後の一日をデザインする｜自由な時間を整える習慣
￥9,595
税込
商品コード： SP-JP-199
定年を迎えると、時間に余裕が生まれる一方で、生活の軸を失いがちです。本書では書き込み式のワークも交えて、一日の予定の立て方、活動の選び方、人とのつながりの作り方を紹介します。ゆっくりと時間をかけて、自分らしく続けられる新しい日課を見つける助けになります。
こんな方に：定年後の過ごし方を考え始めた方や、その家族に。
・理想の一日を描くワーク
・趣味と運動の組み合わせ
・地域とつながる方法
・家計と時間の考え方メモ
・夫婦の距離感の整え方
・半年ごとの見直しシート
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。
こんな方に：定年後の過ごし方を考え始めた方や、その家族に。
・理想の一日を描くワーク
・趣味と運動の組み合わせ
・地域とつながる方法
・家計と時間の考え方メモ
・夫婦の距離感の整え方
・半年ごとの見直しシート
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。